みんなのダイエット体験談

2週間でいっきにやせる

私がダイエットをしようと思ったのは、大学1年の春に初めて一人暮らしをしたのがきっかけです。一人暮らしを始め食べるものも飲むものも好き勝手やってしまった結果、3ヶ月で6キロほど増えてしまいました。

 

実家に帰省した際、親からその体どうしたのと言われて初めて自分が太っていることに気がつきました。元に戻すにはどうすればいいか悩んだ末に、とにかく運動しようと決意しました。

 

まずランニングを夜に5キロ程毎日行いました。当然運動などしばらくしていませんでしたので、まずはウォーキングからはじめ徐々に走るほうへと移行していくという方法で最終的には5キロを走りきれるようになりました。

 

もともと運動部であったためにそこまで苦にはならなかったのが幸いだったのですが…

 

とにかくただ痩せないとという一心でランニングを行い、運動するから食事は変えないと決めました。

 

なぜならそれで体調不良などに陥っては運動どころではなくなりますし、一度やめてしまうと、飽き性な私は2度とやらなくなってしまうと思ったからです。

 

2週間毎日走り続けたのち、体重を計ってみるとなんと5キロのダイエットに成功していました。そのときは本当にうれしかったです。結果としてみれば、単純に運動しなきゃと考えたことが功を奏したのかもしれません。