みんなのダイエット体験談

酵素液ダイエットに挑戦し5キロ痩せました

私は40代になってから急激に体重が増えて健康診断でも注意を受けるようになりました。

 

このままでは成人病の恐れがあり痩せなさいと医師に言われてしまいました。

 

血液検査でもドロドロの数値だったのです。しかし何をどうやってダイエットしていいのかわかりません。

 

運動も大嫌いですし、食べることが好きなのでがまんができないのです。そんな私が選んだダイエットは酵素液置き換えダイエットです。

 

酵素液を朝に飲んで朝食変わりに置き換えるのです。酵素液は水で薄めたり炭酸水で割ったりしています。不思議とお腹がすかないのです。

 

ダイエット期間は今3カ月です。
マイナス5キロの減量に成功しました。

 

もっと痩せたいので続けるつもりです。ダイエットした年齢は45歳です。今のところリバウンドはしていません。最初はさすがに酵素液を飲むことが苦痛で嫌でした。

 

決しておいしいものでもないですし、はっきり言ってまずいです。でも一番最初に効果が出たのが便秘でした。長年苦しんでいた便秘が解消されたのです。

 

それが嬉しくて頑張って続けることができました。便秘が解消されると肌もどんどん綺麗になっていき周りのみんなから痩せた、きれいになったと言われますます調子が上がっていきましたね。

 

もう少し痩せたいのでこれからもがんばります。